DNS City-Triathlon Mainz

Wegen starker Magenkrämpfe in der Nacht vor dem Wettkampf war kein Start möglich.
Mein erster DNS :-((

First - Sebastian K. / Last - Sebastian K.

....oder Seekrank im Kraichgau

Nachdem ich den ganzen Mai krank war und Tabletten nehmen musste, entschied ich mich erst am morgen für den Start.

Ich startete wie im letzten Jahr von der linken Seite und hielt mich auch nach dem Start weit links. Ich hatte gleich ein paar Füße und kam gut vorwärts. Auch verlor ich nicht so schnell den Anschluss wie im letzten Jahr.

Nach 5 Minuten machte sich allerdings schon die lange Pause/Krankheit bemerkbar. Mir wurde leicht flau im Magen und alles drehte sich leicht. Bis zur ersten Boje lief aber alles noch im Rhythmus. Dann bekam ich jedoch einen Tritt direkt in den Magen und das Leiden began.

Mein Mageninhalt machte sich direkt auf dem Weg. Ohne Neo wäre ich wahrscheinlich untergegangen. Danach musste ich mich dann erst einmal wieder sammeln und es ging erst mal mit Brust weiter. Erst zum Ende des schwimmens versuchte ich noch mal zu kraulen, wobei ich dann vollends die Orientierung verlor und nochmal eine schöne Schleife scham.

Endlich dem Wasser enstiegen (viele waren nicht mehr hinter mir), machte ich es mir erst mal in der Wechselzone gemütlich und trocknete mich ab und dachte das erste mal ans DNF. Ich hoffte aber das sich mein Magen auf dem Rad wieder beruhigen würde.

Auf dem Rad konnte ich die erste viertel Stunde nur überholen. Als ich jedoch was aß und trank, meldete sich direkt mein Magen wieder. Das aufgenommene verabschiedete sich direkt wieder. Danach ging gar nichts mehr. Ich konnte nur noch aufrecht fahren und meine Beine waren weich wie Pudding. Danach überholte mich alles was unterwegs war und ich fand mich schnell am Ende des Feldes wieder. An den Hügeln rollte ich fast rückwärts und beim zweiten Anstieg zum Schindlberg musste ich noch einmal den Straßengraben aufsuchen.

Endlich beim zweiten Wechsel angekommen machte ich es mir wieder in der Wechselzone bequem. Mittlerweile über 2 Stunden unterwegs ohne Energiezufur wollte ich jedoch nicht aufgeben. Ich lief also erst einmal los, da es zu Beginn erst einmal bergab ging. Nach 250m war das allerdings schon wieder vorbei. Krämpfe stoppten mich und ich musste gehen. Ich lief also immer ein paar Meter und musste dann wieder Gehpausen einlegen. An der ersten Verpflegung nahm ich dann erst mal 3 Becher Cola zu mir und hoffte, dass das meinem Magen helfen würde. Nach 2 KM zurück an der Halle dachte ich wieder ans aufhören.

Ich wollte jedoch noch die erste Runde abschließen. Auf dieser war ich jedoch 3x auf dem Rückweg zur Halle um die Sache abzubrechen. Ich sah jedoch immer wieder jemand ebenfalls gehen und wechselte also wieder Richtung Wende. Am Ende der ersten Runde (mittlerweile über 3 Stunden Rennzeit) dachte ich noch einmal an einen Abbruch. Ich biss aber die Zähne zusammen und lief/ging auf die zweite Runde. Dort schleppte ich mich mit Cola bis ins Ziel.

Der Worst-Case war also eingetreten.

Sieger wurde wie im letzten Jahr Sebastian Kienle. Der andere Sebastian K. wurde fast letzter.

Auf der zweiten Laufrunde stempelte noch die Ironman-Elite (Macca, Vucko & Helle) von der M-Distanz an mir vorbei. Sehr beeindruckend.

Hier die Zeiten:

Swim: 00:37:14 (456)
Bike: 01:48:44 (475)
Run: 01:12:37 (478)

Total: 03:38:36

(Platz 480 von 485 männlichen Teilnehmern)

Ich denke aber doch das ich noch die 3-Stundenschschallmauer unterbieten kann.

Kraichgau Triathlon Festival 2008

SO, DANN WILL ICH MAL VOM TRIATHLON IM KRAICHGAU BERICHTEN....

...zuerst einmal war ich recht froh dass ich bzw. wir mit Neo schwimmen durften. Ich verstand nur nicht so ganz wieso alle am Start sich links gequetscht haben? Ich baumelte recht weit rechts, ca. 2m hinter einer Profifrau mit viel Platz durchs Wasser. Als der Startschuss fiel hatte ich dann auch dementsprechend mit so gut wie keiner Klopperei zu kämpfen. Ich konnte also schön mein Ding schwimmen. Das Schwimmen lief für mich recht gut. Nach 26:13 Minuten verließ ich das Wasser. Dann gings auf meiner stärksten Disziplin.

Ich machte von Anfang an recht viel Druck und konnte dann auch schon sehr bald recht viele Athleten überholen. Es waren auch immer so drei Fahrer die ich mal überholt hatte, die mich aber dann auch auf den leichten Anstiegen wieder einfingen. Ich kam mir nur mit meinem Rad etwas fehl am Platz vor. Normales Rennrad mit Syntace SLS Aufsatz und Mavic Aksium LRs gegen Cervélo P2C, Quintana Roos mit Zipp oder Xentis LRs. Die Überholvorgänge passierten aber alle Regelkonform und gelutsche ist mir auch sonst nicht aufgefallen ausser bei den Athleten die mir dann später entgegen kamen. Aber da gab es wohl auch oft Platzprobleme. Kurz vor der zweiten Wechselzone überholte ich dann noch Nicole Best (Profi - ganz links am Bild) auf ihrem geilen P3C mit Zipp 808 Laufrädern. Sowas will ich auch haben...

Da sie, im gegensatz zu mir (Weichei) keine Socken anzog, lief sie mit ungefähr 10m Vorsprung aus der Wechselzone. Ich versuchte nochmal ranzukommen oder wenigstens den Abstand nicht größer werden zu lassen. Aber die Gute war einfach zu schnell für mich. Ich entschied mich dann meinen Rythmus zu laufen und überholte dabei noch die spätere drittplatzierte Frau Nicole Töpfer (ebenfalls Profi :-). Nach 41:15 Minuten (Neue Bestzeit auf 10km) kam ich überglücklich ins Ziel.

Insgesamt benötigte ich 2:24:53h und belegte den 70. Platz von 485 männlichen Starter. Auch über den 6. Platz von 28 in meiner Ak bin ich sehr zufrieden. Die Stimmung dort ist einfach der Hammer, als ich am Schindelberg meinen Arm als Zeichen für "macht noch mehr Stimmung" in die Luft warf, brach ein Donner aus das es mir Eiskalt den Rücken runter lief. Wahnsinn sag ich da nur.

Nach dem Wettkampf hab ich mir gedacht, dass ich nächstes Jahr auf jeden Fall die M-Distanz machen werde. Momentan glaube ich aber, dass auf der S-Distanz noch was geht. Ich weiß also nicht so recht ob ich nächstes Jahr versuchen sollte die Zeit von der S-Distanz zu unterbieten oder die M-Distanz in Angriff zu nehmen. Aber eins weiß ich schon jetzt: Ich werde auch 2009 im Kraichgau an den Start gehen. Ich weiß nur noch nicht über welche Distanz...?

Hier meine Zeiten:

Swim: 00:26:13 (149.)

Bike: 01:17:23 (63.)
Run: 00:41:15 (73.)

Gesamt: 02:24:53 (70. von 485 männlichen Teilnehmern)

Gruß Leigh

7. Kinzigtal - Triathlon

3 erfolgreiche Finisher des Tri-Team-Waldems

Name: Deißenroth, Leigh
Platz: 37 / 225
AK: 4 / 7

swim: 0:09:31
T1: 0:01:11
bike: 0:37:53
T2: 0:00:35
run: 0:20:28

total: 1:09:40

Name: Kaul, Sebastian
Platz: 148 / 225
AK: 7 / 7

swim: 0:11:18
T1: 0:01:45
bike: 0:42:21
T2: 0:01:07
run: 0:26:55

total: 1:23:28

Name: Hölzer, Dennis
Platz: 164 / 225
AK: 12 / 14

swim: 0:12:46
T1: 0:04:16
bike: 0:43:27
T2: 0:01:35
run: 0:24:11

total: 1:26:17

Rund um den Henniger-Turm 2008

Rang: 699.
Name/Ort: Kaul Sebastian, Waldems
Jg: 1984
Team/Ortschaft: RC Speichefetzer Oberauroff
Zeit: 2:10.31,3
Rückstand: 24.42,5
Stnr: (5139)
Kat/Rang: 73/HKM 100.
km/h: 33,603
Start - Sprint: 1:33.20 723.
Sprint - Ziel: 37.10 643.

ERGEBNIS

StrongManRun 2008

Deißenroth, Leigh - Platz 338 - 01:39:32

Kaul, Sebastian - Platz 3499 - 02:48:14

10km Brechener Straßenlauf

Am Samstag den 29. März 2008 fand mein wohl schlimmster Wettkampf statt.
Es lag jedoch nicht am Wetter, nicht an der etwas welligen Strecke und schon garnicht am Veranstalter.

Meine Füße oder nein, meine Schuhe hatten Schuld an dem Horrorlauf den ich durchleiden musste.

Ich hatte mir eine Woche vor dem Wettkampf die neuen Asics Noosa zugelegt. Laut Hersteller soll man mit den Schuhen problemlos ohne Socken laufen können. Im Training bekam ich mit Socken bereits leichte Blasen an den Fersen. Ich hatte vielleicht gedacht, dass dies an den Socken lag!?! Sollen ja schließlich Schuhe zum Barfußlaufen sein.

In Brechen machte ich dann den ultimativen Test. Ich bin ohne Socken gelaufen. Das war im Nachhinein wohl eines der schlechtesten Ideen die ich je hatte.

Nach nur 2km taten mir schon langsam die Fersen weh. Nach weiteren 3km hab ich bereits das erste mal ans aufgeben gedacht. Das ist mir bisher noch nie passiert.

Die ersten 2km waren im sub 4:00er Schnitt und meine Beine fühlten sich auch noch gut an.

Ab km 3-4 musste ich bereits wegen den zuvor beschriebenen Schmerzen mein Tempo um einiges Drosseln. Ab Km 7 ging es dann wieder überwiegend Bergab und ich beschloss noch einmal das Tempo anzuziehen und die Schmerzen zu ignorieren.

Nach 41:33 Minuten kam ich mit neuer Bestzeit ins Ziel. Freuen konnte ich mich aber nicht, da mir im Ziel die Füße nur noch brannten. Als ich sie auszog sah ich dann das ganze Werk: Daumengroße Blasen an den Fußinnenseiten und Blutverschmierte Fersen.

Die Zeit ist schon okay, aber mich würde gerne interessieren ob ich die sub 40 geschafft hätte, auch wenn 1:34 Minuten noch ein ganz schönens Stück von entfernt ist.

Naja, der Lauf macht mich auf jeden Fall zuversichtlich in Kraichgau eine sub 43 zu laufen.

Jetzt heißt es erstmal Radfahren, Radfahren, Radfahren. Denn Laufen ist jetzt erstmal nicht.

Und Schwimmen ist doof...;)