19. Kaiser's BONN-Triathlon

Sebastian Kaul

Swim: 00:35:08 (759)
Bike: 02:24:39 (785)
Run: 01:49:36 (824)
Total: 04:49:24

Platz 820.

Ergebnisse

1. Platz beim Apoldaer-Tria

(0,4 - 10 - 2,5)

Frank Meißner
Swim: 0:09:01
Bike: 0:21:07
Run: 0:11:42
Total: 0:41:50

1.Platz !!!

Ergebnisse

8. Kinzigtal - Triathlon

Erneut 3 erfolgreiche Finisher

Leigh Deißenroth
Platz: 15.
Verein: SC Oberursel
Swim: 0:08:44
T1: 0:01:03
Bike: 0:34:55
T2: 0:00:28
Run: 0:19:57

Total: 1:05:05


Dennis Hölzer
Platz: 45.
Verein: LC Olympia Wiesbaden
Swim: 0:09:16
T1: 0:01:38
Bike: 0:36:15
T2: 0:00:28
Run: 0:21:56

Total: 1:09:32


Sebastian Kaul
Platz: 153.
Verein: TG Schwanheim
Swim: 0:10:05
T1: 0:01:39
Bike: 0:42:25
T2: 0:01:42
Run: 0:27:12

Total: 1:23:01

Nikolaus Duathlon 2008

Ein bisschen verspätet kommt nun mein Bericht vom Nikolaus Duathlon 2008.
Es war, wie auch im vergangenen Jahr, kalt und dreckig. Aber so sollte es ja auch sein.
Dieses Jahr nahm sogar Lothar Leder teil. Der erste Mensch der einen Ironman unter 8 Stunden finishte. Aber da er nicht mehr ganz so fit ist wie früher und seine Stärken wohl immer noch auf der Langdistanz sind wurde es mit einem Sieg nichts. Am Ende sollte es nur für Platz 3 reichen.

Nach nur einer Woche Training wollte ich eigentlich nur Spaß haben. An einer Verbesserung der Zeit von letztem Jahr war nicht zu denken.
Nach den ersten 2,5km des ersten Laufs fühlten sich meine Beine aber garnicht mal so schlecht an. Also verschärfte ich das Tempo auf der zweiten Runde und kam als 15. in die Wechselzone.
Das Radfahren war richtig hart. Das ständige Lauftraining für den Marathon machte sich jetzt durch fehlenden Druck auf der Radstrecke bemerkbar. Zum Glück kam ich aber in eine vier bis sechs Mann große Gruppe. Wir harmonierten recht gut miteinander so dass jeder sich an der Führungsarbeit beteiligte. (Windschattenfahren war erlaubt!!!)
Beim Überrunden eines Teilnehmer an der 180 Grad Kurve verlor ich leider den Anschluss zur Gruppe und somit war der Zug abgefahren. Die Gruppe machte über eine Minute auf 7km gut.
Auf den abschließenden 2,5km überholte ich noch einen Teilnehmer und kam als 18. mit einer Zeit von 1:19:20h ins Ziel. 7:45 Minuten hinter Loddar...für eine 5km - 22,5km -2,5km langen Crossduathlon ist das schon okay.


Ergebinsse

Winterlaufserie Jügesheim - 2009

Deißenroth, Leigh - Tri-Team-Waldems
Platz 75
Zeit 38:57
AK-Platz(M20) 13

Kaul, Sebastian - Tri-Team-Waldems
Platz 471
Zeit 64:56
AK-Platz(M20) 21

See, Stefan
Platz 475
Zeit 68:36
AK-Platz(M20) 23

Frohes neues Jahr 2009