Donnerstag, 22. November 2007
In Action
Made by ANIMOTO
Leider nur 30sec for free
Wenn wir mal richtig viele Bilder haben, kauf ich mal ein richtiges!
Dienstag, 20. November 2007
Tacx I-Magic
Hier mal ein kleiner Bericht über mein neustes Trainingsutensil:
Tacx I-Magic
Tacx I-Magic
Die Installation der Software und Aufbau des Tacx I-Magic verlief ohne Probleme. Allerdings sollte man eine gute Grafikkarte besitzen, da mein PC die Virtual Reality mit einem 64MB-Grafikspeicher nicht darstellen kann. Real-Life-Video und Catalyst funktionieren aber einwandfrei.
Die Anzeige bietet alles was man braucht. Herzfrequenz - Trittfrequenz - Watt - Steigungsprozente
Die Übergänge in Steigungen sind fließend, auch wenn in plötzlichen Anstiegen die Bremse rapierte zu macht. Insgesamt ist die Bremsleistung sehr gut und bei Steigungen von 15%+ bin ich über mein kleines Ritzel froh. Auch die ist die Rolle die leiseste die ich bisher gefahren bin. Der meiste Lärm kommt von Kette und Ritzel anstatt von der Rolle.
Insgesamt macht es rießig Spaß durch die virtuellen Welten oder richtige Landschaften zu fahren.
Sonntag, 4. November 2007
Bericht vom 1.Winterlauf in Jügesheim
10km Winterlauf hört sich ja eigentlich ganz lustig an. Nico wollte eine neue persönliche Bestzeit hinknallen. Ich hingegen wollt nur unter die 45 Minuten bleiben. Ein Ziel welches sich als schwieriger erwies als vorher vermutet...
Aber alles der Reihe nach...
Am 3. November machten wir uns dann auf den Weg nach Rodgau. Nico (der Einzige der sich richtig vorbereitet hatte), Kauli (der wegen eines Zahnarztes "nur" als Fotograf mitfuhr) und ich (der die letzten drei Wochen so gut wie garnicht trainiert hattte).
Als Gepäck hatten wir unsere Laufschuhe und einen Kasten Weizen (Erdinger Alkoholfrei natürlich) mit an Bord.
In Rodgau angekommen fanden wir leider nicht den richtigen Weg, obwohl wir alles vorher ausgedruckt hatten...
Nach 100km Fahrt (war nur ein Witz) fanden wir den Start.
Die Anmeldung verlief reibungslos und somit konnten Nico und ich uns für den Wettkampf vorbereiten. Beim Warmlaufen sah man schon, dass das Niveau recht hoch war.
Sowohl Nico als auch ich ( ich eigentlich noch mehr als Nico) kamen uns ziemlich dick vor... der Großteil der Teilnehmer hatten Beine wie ich Unterarme.
Naja...wir sind halt pummelige Triathleten ;)
Am Start stellten wir uns recht weit nach vorne, da wir ja ambitionierte Sportler sind. (Mehr oder weniger)
Der Startschuss folgte und Nico wuselte sich seinen Weg nach vorne im Gegenteil zu mir, der mit der Masse ganz "locker" mitlief...die 2km wurden in 8 Minuten bewältigt...
Dies war natürlich viel zu schnell für den dicken Triathleten Leigh. Ich bekam dann auch sofort in Form von Seitenstechen die Rechnung. Bis KM 5-6 ging mal garnichts. Danach fand ich zum Glück noch meinen Rythmus und konnte an Tempo noch nachlegen, damit ich auch ja unter die 45Minuten kam.
Die Zeit war jetzt nicht berauschend aber auch nicht soo schlecht für mich.
Ich habe aus dem Wettkampf vor allem an Erfahrung gewonnen und das macht mich für meinen nächsten Versuch im Januar zuversichtlich.
Nico erreichte sein Ziel und finishte in unter 40 Minuten. Respekt!
Unser Fotograf machte, wie Ihr sicherlich unten erkennen könnt, hervorragende Aufnahmen. ;)
Am 1. Dezember wird es dann für unseren Fotograf Kauli und unseren Neuling Mathias ernst.
Ich werde als sportlicher Betreuer, Motivator und Fotograf mit dabei sein. :-)
Ein Post wird dann auch von einen der obigen Teilnehmer erfolgen.
Und am 2. Dezember wird in Frankfurt der Nikolaus Duathlon ausgetragen. Dort werde ich dann mein Glück über 5km Laufen, 22,5km MTB und 2,5km Laufen versuchen.
Gruß Leigh
Aber alles der Reihe nach...
Am 3. November machten wir uns dann auf den Weg nach Rodgau. Nico (der Einzige der sich richtig vorbereitet hatte), Kauli (der wegen eines Zahnarztes "nur" als Fotograf mitfuhr) und ich (der die letzten drei Wochen so gut wie garnicht trainiert hattte).
Als Gepäck hatten wir unsere Laufschuhe und einen Kasten Weizen (Erdinger Alkoholfrei natürlich) mit an Bord.
In Rodgau angekommen fanden wir leider nicht den richtigen Weg, obwohl wir alles vorher ausgedruckt hatten...
Nach 100km Fahrt (war nur ein Witz) fanden wir den Start.
Die Anmeldung verlief reibungslos und somit konnten Nico und ich uns für den Wettkampf vorbereiten. Beim Warmlaufen sah man schon, dass das Niveau recht hoch war.
Sowohl Nico als auch ich ( ich eigentlich noch mehr als Nico) kamen uns ziemlich dick vor... der Großteil der Teilnehmer hatten Beine wie ich Unterarme.
Naja...wir sind halt pummelige Triathleten ;)
Am Start stellten wir uns recht weit nach vorne, da wir ja ambitionierte Sportler sind. (Mehr oder weniger)
Der Startschuss folgte und Nico wuselte sich seinen Weg nach vorne im Gegenteil zu mir, der mit der Masse ganz "locker" mitlief...die 2km wurden in 8 Minuten bewältigt...
Dies war natürlich viel zu schnell für den dicken Triathleten Leigh. Ich bekam dann auch sofort in Form von Seitenstechen die Rechnung. Bis KM 5-6 ging mal garnichts. Danach fand ich zum Glück noch meinen Rythmus und konnte an Tempo noch nachlegen, damit ich auch ja unter die 45Minuten kam.
Die Zeit war jetzt nicht berauschend aber auch nicht soo schlecht für mich.
Ich habe aus dem Wettkampf vor allem an Erfahrung gewonnen und das macht mich für meinen nächsten Versuch im Januar zuversichtlich.
Nico erreichte sein Ziel und finishte in unter 40 Minuten. Respekt!
Unser Fotograf machte, wie Ihr sicherlich unten erkennen könnt, hervorragende Aufnahmen. ;)
Am 1. Dezember wird es dann für unseren Fotograf Kauli und unseren Neuling Mathias ernst.
Ich werde als sportlicher Betreuer, Motivator und Fotograf mit dabei sein. :-)
Ein Post wird dann auch von einen der obigen Teilnehmer erfolgen.
Und am 2. Dezember wird in Frankfurt der Nikolaus Duathlon ausgetragen. Dort werde ich dann mein Glück über 5km Laufen, 22,5km MTB und 2,5km Laufen versuchen.
Gruß Leigh
Samstag, 3. November 2007
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